마찬가지로 근본적인 구조로 인해 깊은 마사지 요법을 받아서는 안 되는 신체의 특정 부위가 있습니다. 이 위치는 목, 척추 및 배꼽 부위의 전방 및 후방 삼각형으로 구성됩니다. 마사지 요법은 당신이 관심을 갖고 있는 사람에게 보여주고 그들이 정말로 기분이 좋아지도록 돕는 훌륭한 방법입니다.
아시아추는 마사지 요법을 실행하기 위해 전문가가 손 대신 발을 활용해야 하는 맨발 마사지 전략입니다. 치료사는 로프, 바, 배설물 또는 벤치를 활용하여 고객에 대한 균형을 유지합니다. 그 후 치료사는 발을 사용하여 고객의 몸 전체에 스트로크를 제공합니다.
마사지 요법을 받는 동안에는 옆으로 눕거나 배를 위한 컷아웃이 있는 특별히 제작된 테이블에 눕게 됩니다. 종아리나 다리의 다른 부위에 불편함이 있는 경우 마사지를 받기 전에 의사의 진찰을 받으세요. 반드시 속옷을 입기로 선택하지 않는 한 따뜻한 암석 마사지 요법을 위해 옷을 입지 마십시오. 다양한 종류의 마사지와 어떤 유형이 귀하에게 가장 적합한지 알아보려면 계속 읽어보세요.
나는 동양에서 유래된 다양한 방법이 있다는 것과 마사지 요법이 임산부에게 도움이 될 수 있다는 것을 정말로 깨닫지 못했습니다. 최고 품질의 마사지 요법을 제공하기 위해 확실히 발견할 수 있는 방법이 많기 때문에 마사지 요법 기관을 알아보기 시작해야 한다고 생각합니다. 부상을 치료하고 회복을 돕기 위한 물리 치료의 일부로 일반적으로 활용되며 불편함과 부기, 근육량 경련 및 관절 운동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 요법은 신체를 재정렬하고 근육량 긴장을 풀어줌으로써 자세를 향상시키는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 마사지 치료는 긴장된 근육을 풀어주고 혈액 순환을 개선함으로써 이동성과 적응력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오피사이트 잡힌 접촉으로 인해 정말 평온한 느낌이 든다면 이 얼굴 마사지 기술을 즐기게 될 것입니다.
자세이완법(Positional Release Technique)은 더욱 효율적인 신경근 전략 중 하나입니다. 이 방법은 근육의 크기를 완전히 변화시켜 신경 ‘완화’ 위치를 찾아내고 신경이 이에 적응할 시간을 허용함으로써 작동합니다. 본질적으로 통증이 없으므로 약하거나 아픈 고객에게 적합합니다.
Wayfare Health 방문을 예약하고 마사지 트리트먼트가 어떻게 전반적인 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있는지 경험해보세요. “마사지 시작 시 길고 느린 스트로크는 편안함을 제공하지만 실제로는 내 몸에 어떤 영향을 미치나요?” 다른 클라이언트가 알아야 할 수도 있습니다. “나의 마사지 요법 치료사가 나의 부족한 허리 통증을 치료하는 이 마법은 무엇입니까?” 한 고객이 궁금해할 수도 있습니다. 마사지 요법은 사실상 보편적으로 높이 평가되지만, 그 전략의 세부적인 사항은 일반 마사지 요법 고객에게도 대개 수수께끼로 남아 있습니다. 사람에게 해를 끼치는 것을 방지하기 위해 손을 컵 모양으로 만들어 근육 전체에 스트레스를 가할 수 있습니다. 우리가 이 마사지 요법 기술을 배웠을 때 베고 때리기를 뜻하는 멋진 단어인 “타포테멘트”는 가장 기분 좋은 동작 중 하나가 되었습니다.
“말하기를 좋아하든 침묵을 지키고 있든, 불편하다면 마사지 전문가에게 반드시 말해야 합니다. 즉, 뜨겁거나 멋있거나 노래를 참을 수 없다면”이라고 Sykora는 말합니다. Shaina McQuilkie 박사는 2004년 Brock College에서 신체운동학 학사 학위(우등)를 취득했습니다. 그 후 그녀는 뉴욕시 버팔로에 있는 D’Youville College에 다녔으며 2008년에 카이로프랙틱 치료 박사 학위를 취득했습니다.
처음 마사지를 받은 후 부인과 경험을 점수로 매기도록 요청했을 때, 여성들은 통증 강도가 1.9점 감소하고 이완이 4.3점 증가했다고 보고했습니다. 의료 전문가, 친구 또는 온라인 디렉토리를 통해 마사지 요법 전문가에 대한 개별 추천을 받을 수 있습니다. 또한 다양한 치료사가 제공하는 몇 가지 마사지 요법을 예약하여 어떤 것이 마음에 드는지 확인할 수도 있습니다. 2019년 보고서에 따르면 두개골천골 요법은 비특이성 목 불편함이 있는 사람들의 통증 강도를 치료하는 데 가짜 요법보다 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 두개천골 치료의 개념은 머리, 척추, 엉덩이 뼈의 부드러운 조정이 주신경계의 뇌척수액 순환을 도울 수 있다는 것입니다. 2014년 연구에 따르면 림프 배수 마사지는 결합세포 마사지 요법에 비해 섬유근육통 환자의 삶의 질을 향상시키는 데 훨씬 더 효율적이었습니다.
중력과 압력 덕분에 전문가는 몸 전체에 깊고 긴 스트로크를 가할 수 있습니다. 일반적으로 아시아추 마사지 방법 전에 근육량의 스트레스를 더욱 완화하고 훨씬 더 만족스러운 경험을 제공하기 위해 오일, 크림 또는 로션을 신체에 바르게 됩니다. 이 기술은 압력을 이용하여 신체의 한 표면이 다른 표면으로 눌려지는 작은 부위에 사용됩니다.
위치 한 손 아래에 위치전자는 고객의 머리, 다른 고객은 어깨 근처의 목 밑 부분에서 스트로크를 시작합니다. 손바닥을 위로 향하게 하고 손을 머리 밑 부분 방향으로 부드럽게 더 멀리 가져옵니다. 다른 손은 재배치된 손이 실제로 목 꼭대기에 도달할 때까지 머리를 지탱해야 합니다. 그런 다음 손을 바꾸십시오. 이제 정력적인 손이 격려의 역할을 맡고, 다른 손은 반대쪽에서 다시 절차를 시작합니다. 관절염에 대한 개 마사지 요법은 수의사의 임상적 도움을 받아 전문가에 의해 수행되어야 한다고 브란덴부르크는 말합니다. 그러나 근육 조직을 느슨하고 적응력 있게 유지하기 위해 집에서 약간의 압박을 가할 수 있습니다.
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